7月2日(土)13時半〜 幸福力アップ!ネガティブ思考を燃焼する心のダイエット

幸福力アップ!
ネガティブ思考を燃焼する心のダイエット

強く優しい心美人を作るポジティブ心理学より

この講座は、ゼロからプラスに、またプラスを更にプラスにして行く事で幸福感に満ち溢れた高い精神状態を保つ。予防、未病への対処。強い心を作るきっかけづくりを目的としています。

エクササイズ3本立てで、心すっきりダイエットして
美人度アップを目指しましょう!

■所要時間/2時間~2時間20分(講義2時間+休憩10分+予備10分)

■定員/6名まで(最少遂行人数2名)

■受講料/4,700円(講義代・税込)※美味しいお茶付き

■持ち物/筆記用具

■担当/心理カウンセラー・アロマアドバイザー 貴咲かな

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

【エクササイズ1/心の準備体操(約50分)】

「何故いつも私の人生はうまくいかないのだろう?」そんなふうに感じるのは、あなたに根付いたネガティブな思考パターンが原因かもしれません。その思考パターンを書き換える事で人生はいつでもプラスにひっくり返せます。エクササイズ1では、いくつかの事例を交えて「心(精神)」についてお話をしていきます。「より良い人生を送りたい!」という気持ちを育てる準備体操です。

○人は何らかの影響を受けて生きている

○人の命さえ奪うネガティブ感情と世界的に偉大な人物を作り出すポジティブ感情

○4人中3人に効果があるポジティブ心理学って?

○ポジティブとネガティブには「ミラクル比率」がある

○バランス感覚を身に付けよう

++++++休憩10分++++++

【エクササイズ2/幸福感を目覚めさせよう(約30分)】

○今、あなたは幸せですか?幸福度をチェックしてみよう

○自分で自分を幸せにする思考術

○幸福感は2階建て構造

○自分だけの幸せを探求しよう

【エクササイズ3/より良い人生と強く優しく生きる為に(約30分)】

○幸せの種を蒔く習慣

○ポジティブ感情を積み重ねる為の5法則

○自分の人生の脚本家は自分。未来設計をしてみよう。

○時間は過去からではなく描いた未来から始まる

※内容詳細は若干変更する可能性があります。ご了承下さいませ。

■開催日/7月2日(土)
■時間/13:30~15:50(2時間~2時間20分)
■定員/6名まで(先着順) ※最少遂行人数2名
■参加費/4700円(講義代・税込・お茶付き)
■予約受付/positiveheart8@yahoo.co.jp 「@」を小文字に

※上記アドレスまで、メールにて受付。
※メール件名に「美人の学校講座申込み」と記入。
※お名前(漢字・フルネーム)、連絡先、参加人数を明記のこと。

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